こんにちは、いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます(^^)/
















先日、足を痛めて肉離れになっております若林です。



















今まで肉離れ等になったことがないので、これは【衰え】なのですね。






















年齢を重ねるごとに体へのケアは必要なんだなっと身に沁みました(´･ω･｀)






















実は髪の毛も日々のケアが重要であり、コンスタントに維持できるように取り組むことが大切なのです☆





















そこで今日のテーマは【日々のホームケアについて】書いてみようと思います




















ホームケアってどこまでしたら良いんだろう～？ってなりますよね、、、、





















今日は簡単に続けれるホームケアをお伝えします☆























その①　1日の汚れをシャンプーで取ろう♪

スタイリング剤やチリや埃が髪の毛には付着しています。これらの汚れを取ると同時に、髪の毛に必要な栄養分を補うベタイン系と言われるシャンプー剤を使ってシャンプーをしてみましょう★
地肌が弱い方はアミノ酸系もオススメですよ！



















その②　流すトリートメント（コンディショナー）を使って、内部補修をしよう♪

コンディショナーは、毎日必ず行う内部補修の工程になります。シャンプー後に水けを絞って、髪全体に馴染ませましょう☆
塗布後に2~3分後放置するのも良いですよ(^^)/



















さの➂　バスタオルでしっかりタオルドライ後、アウトバストリートメント（流さないトリートメント）を付けて、速やかにドライヤーを始めよう♪

アウトバストリートメントは髪の保護を目的としています。髪の毛は摩擦に最も弱い為、保護は必須です！！
又、女性であればフェイシャルケアなどもあると思いますので、お風呂上り10分後にはドライヤーを開始しましょう！！
半乾きの状態で20~30分いるとダメージにつながります。


















その④　完全い乾くまでドライヤーをしよう♪

➂で書いたように、半乾きが一番よくありません。完全に乾かすことで、髪の毛は丈夫になり摩擦などの影響を受けにくくなります☆
又、乾かし過ぎはダメージになりませんか？っと聞かれますが、実際そこまで皆さんは極端に乾かしておりませんので、ご心配ご無用です！！





















いかがでしたか？意外とホームケアのポイントは少なく、毎日続けれる程度ではないでしょうか？






















是非ご活用くださいね(^^)/



































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